「力を抜いて」と言われても、なぜできないのでしょう？

今日は、脱力について、です。

こんにちは！

ピアノおとぎ箱♪赤山町教室の高橋美佐です。

みんな通る道「脱力」

ピアノを習っていると、一度は「力を抜いて弾こうね」と言われたことがあるのではないでしょうか。

でも、この「脱力」というのは、実はとても奥が深いものです。

音大で優秀な成績を修め、意気揚々と留学をした人が、

「１からやり直し！」と言われ、１年間ひたすら脱力の練習をさせられた、

なんて逸話も聞いたことがあるほどです。

一生懸命弾こうとすればするほど、人は無意識に力を入れてしまいます。

「音を間違えたくない」

「止まりたくない」

「次は何の音だろう？」

と、頭の中でたくさんのことを同時に考えています。

音符を読み、拍子を感じ、指を動かし、次の音を思い出す・・・

その状態では、身体まで意識を向ける余裕がありません。

その結果、知らず知らずのうちに肩や腕、指に力が入り、手が固くなってしまうのです。

卵が先か鶏が先か

「力が入るから弾けない。」

でも一方で、

「弾けないから力が入る。」

まさに、卵が先か鶏が先か、という状態です。

私自身は、子どもの頃、音符を読んだり、指を動かしたりすることにはあまり苦労しませんでした。

ですから、「初歩の段階で手が固まってしまう」という経験は少なかったように思います。

しかし5年ほど前、演奏をさらに見直したいと思い、改めて脱力について深く学びました。

その時に改めて気づいたのは、

脱力とは「力を抜く技術」ではなく、

「身体の使い方そのものを変えること」だということでした。

長年身についた動きを変えるには、

「今日は脱力だけを意識して弾く」という時間が必要でした。

曲を仕上げることではなく、

ただ身体の使い方だけに集中する時間です。

そうでないと、（他のことを考えていると）

一瞬で、何十年も続けてきた弾き方に戻ってしまいます。

新しい身体の使い方

先生からは脳の使い方を変えるのには、

３日間は、ひたすら脱力のことだけを考えて弾いて、と言われました。

身体をコントロールしているのも「脳」ですからね。

新しい身体の使い方を、脳に覚えさせる時間です。

私は、半年間の講座（レッスン）を受け、

「こんなに楽に弾けるんだ」「指ってこんなに自然に動くんだ」

という感覚を少しずつ掴むことができました。

けれども、また、

脱力は一度教わればすぐに身につくものではないとも思っています。

ちょっと難しい部分に差し掛かった時、

色々と他に考えることがある時、

ふと気づくと、力が入ってしまいます。

だからこそ、「力を抜いて」と何度言うよりも、

曲を少しずつ身につけながら、

身体の使い方にも少しずつ目を向けられるよう、

焦らず育てていくことが大切なのではないかと思っています。

身体のどこに力を入れるか？

また、ある先生は、

「力を抜く」のではなく「どこに力を入れるか」

考えていくと良いと仰っていました。

当たり前のことですが、全身の力を抜いていたら

ピアノを弾くことはおろか、

椅子に座ることもできませんよね。

必要なところに、最低限の力を入れる

これが、「脱力」の本当の意味です。

いかに省エネでピアノを弾くか？ということです。

脱力は、一生使える財産です。

だからこそ、時間をかけて丁寧に育てていきたいと考えています。

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