越谷SSCと合同体幹バランストレーニング実施しました！
理学療法士の方の腰痛予防授業

1/30(土)越谷市で活動する越谷SSCさんをお招きして、団体で体幹バランストレーニングを実施しました。
越谷SSCさんは前回から新メンバーも加わり、越谷の子どもたちのエネルギッシュな姿に圧倒された活気ある時間となりました！

越谷SSCさんのメンバー構成は、高学年から未就学児までと幅広く、年齢を超えて一緒に行いますが、上級生が下級生に教える文化に触れ、改めて「学び合う姿勢の大切さ」を子どもたちから学ばせていただきました。

『体幹トレーニングで越谷の子どもたちが見せた成長』

体の基礎となる体幹トレーニングパートでは、「マジできつい！」「もうダメー！」と厳しさをあらわにしながらも、必死に取り組む越谷SSCの子どもたち。

頑張る姿を見ると、指導する側として非常に嬉しく、更なる成長を願って回数を増やしたり、少し追い込みたくなってしまいます（トレーナーあるあるですね）。

理学療法士による腰痛予防授業も実施
(腰椎分離症の予防法を指導)

体操トレーニング1時間の後、理学療法士の方による腰の怪我に関する専門授業を1時間実施しました。
越谷の子どもたちは真剣に聞き入り、釘付けになっていましたね。

今後、体の成長に合わせて動きに癖が出てくる子も出てきます。
怪我予防のために、変な癖がつかない様、野球の正しい動作原則を学べた貴重な機会となりました。

私自身も学びの多い、とても有意義な時間となりました。
越谷SSCの皆さん、2月もよろしくお願いいたします！

越谷市で子どもの体操・体幹トレーニングをお探しの方、総合型体幹スポーツ教室TEDスポーツアカデミーまでお気軽にお問い合わせください。
それでは、また！