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「チーム−3キロ」 チャレンジャー募集！！
「チーム−3キロ」 チャレンジャー募集！！
ダイエットをしたいけど続かない、一人でやるのは難しいなどのお悩みはありませんか？
この講座は、3か月で3キロの減量を目指して、仲間と共に運動・ダイエットに関する講義・調理実習等を行います！参加者より「仲間と一緒だから頑張れた・楽しくできた」との声が多数ありました。
健康づくりのための減量を専門職がサポートします！健康的なダイエットを始めるチャンスです！
対象
市内在住の20歳〜74歳の人で、下記のいずれかに該当する人
(1)BMI〔体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）〕の値が25以上
(2)腹囲（へそ周り）が85cm以上
※チームでの参加ではありません。お一人ずつご参加いただけます。
※初めての人が優先です。
内容
全14回の講座です。期間中、ダイエット・生活習慣病・健康づくりに関する講習、減量に効果的な運動実践、市内ウォーキング、栄養講習・計測などの講習会に自由にご参加いただけます。
また、ご希望の人へ応援メールやFAXをお送りします。
日程
初日、最終日はなるべくご参加ください。
（参加が難しい方は申し込み時にお申し出ください)
初日：令和7年11月5日（水曜日）
最終日：令和8年2月10日（火曜日）
※日程は変更となる場合がございます。
会場
越谷市保健センター、県民健康福祉村
費用
無料 （調理実習日のみ材料費として500円）
申込み
令和7年9月8日（月）から健康づくり推進課（越谷市保健センター）へ
電話・来所または電子申請にてお申し込みください。
なお、氏名・年齢・住所・連絡先・身長・体重・腹囲をお伺いします。
【電話】 048-960-1100
| 期間 | 2025.11.05(水)～2026.02.10(火) |
|---|---|
| 時間 | 各回による |
| 場所 | 保健センター |
| 住所 | 〒343-0023 埼玉県越谷市東越谷１０丁目３１ |
| 参加費 | 無料 （調理実習日のみ材料費として500円） |
| お問い合わせ | 保健医療部 健康づくり推進課 地域保健担当 （東越谷十丁目31番地（保健センター1階）） 電話：048-960-1100 ファクス：048-967-5118 |
|---|---|
| 関連サイト | https://www.city.koshigaya.saitama.jp/kurashi_shisei/fukushi/yobousesshu2/kenkodukuri/chi-mu.html#auto_anc2 |
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