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気づきが大事「フレイルチェック体力測定会」
フレイルとは加齢とともに心身の活力が低下し、要介護状態となるリスクが高くなる状態です。
早いうちに予防や対策に取り組むことで改善が見込めます!
専門職と一緒に、からだの状態をチェックしてみませんか。フレイル予防は今の自分の状態に気づくことから!
●日時
2月5日(木)
午後1時30分から午後3時
※予約枠は
午後1時30分から2時
2時から2時30分
2時30分から3時 の3枠あります。
所要時間は1人30分程度です。
●会場
市役所エントランス棟 1階多目的ホール
●内容
体力測定・フレイルチェック(質問票の記入)等
【測定項目】
1.握力(全身の筋力を確認)
2.開眼片足立ち(バランス能力を確認)
3.SPPB(下肢の筋力・移動能力等をチェック)
4.基本チェックリスト(フレイルリスクのチェック)
●対象
市内在住の65歳以上で運動制限のない方40人(先着順)
●持ち物
・筆記用具
・運動できる服装
・運動靴
・水分補給用の飲み物
・マスク
●お申し込み
1月14日(水)から電子申請または電話で申し込み
電子申請はこちらから
電話申込みはこちらから
| 期間 | 2026.02.05(木) |
|---|---|
| 時間 | 13時30分〜15時 |
| 場所 | 越谷市役所エントランス棟 1階多目的ホール |
| 住所 | 〒343-8501 埼玉県越谷市越ケ谷4-2-1 |
| 参加費 | 無料 |
| 募集人数 |
市内在住で運動制限のない65歳以上の方 40人 |
| お問い合わせ | 地域共生部地域包括ケア課 TEL:048-963-9163 |
|---|---|
| 関連サイト | https://www.city.koshigaya.saitama.jp/kurashi_shisei/fukushi/koureisha/koushukaigoyobou/koshigaya_contents_20260205.html |
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