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越谷 スポーツ

気づきが大事「フレイルチェック体力測定会」

フレイルとは加齢とともに心身の活力が低下し、要介護状態となるリスクが高くなる状態です。
早いうちに予防や対策に取り組むことで改善が見込めます!

専門職と一緒に、からだの状態をチェックしてみませんか。フレイル予防は今の自分の状態に気づくことから!

●日時
 2月5日(木)
 午後1時30分から午後3時
 ※予約枠は
  午後1時30分から2時
    2時から2時30分
    2時30分から3時 の3枠あります。
  所要時間は1人30分程度です。

●会場
 市役所エントランス棟 1階多目的ホール

●内容
 体力測定・フレイルチェック(質問票の記入)等
 【測定項目】
 1.握力(全身の筋力を確認)
 2.開眼片足立ち(バランス能力を確認)
 3.SPPB(下肢の筋力・移動能力等をチェック)
 4.基本チェックリスト(フレイルリスクのチェック)

●対象
 市内在住の65歳以上で運動制限のない方40人(先着順)

●持ち物
 ・筆記用具
 ・運動できる服装
 ・運動靴
 ・水分補給用の飲み物
 ・マスク

●お申し込み
 1月14日(水)から電子申請または電話で申し込み

 電子申請はこちらから

 電話申込みはこちらから

 

期間 2026.02.05(木)
時間 13時30分〜15時
場所 越谷市役所エントランス棟
1階多目的ホール
住所 〒343-8501 埼玉県越谷市越ケ谷4-2-1
参加費 無料
募集人数 市内在住で運動制限のない65歳以上の方
40人
お問い合わせ 地域共生部地域包括ケア課
TEL:048-963-9163
関連サイト https://www.city.koshigaya.saitama.jp/kurashi_shisei/fukushi/koureisha/koushukaigoyobou/koshigaya_contents_20260205.html
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