越谷リセット＆ステップ体操

【越谷リセット＆ステップ体操】

越谷市では、新型コロナウイルス感染予防のため、家で過ごす時間が長くなっている高齢の方を対象とした、介護予防体操の動画を作成しました。
下記「関連サイト」よりYou Tubeの越谷市公式チャンネルでご覧いただけます。

●内容
・越谷リセット体操
　日頃の疲れや姿勢の悪化をリセットします。
・越谷ステップ体操
　転倒予防を目的として足の筋力強化、俊敏性の強化を図ります。