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越谷リセット&ステップ体操

越谷リセット&ステップ体操

【越谷リセット&ステップ体操】

越谷市では、新型コロナウイルス感染予防のため、家で過ごす時間が長くなっている高齢の方を対象とした、介護予防体操の動画を作成しました。
下記「関連サイト」よりYou Tubeの越谷市公式チャンネルでご覧いただけます。

●内容
・越谷リセット体操
 日頃の疲れや姿勢の悪化をリセットします。
・越谷ステップ体操
 転倒予防を目的として足の筋力強化、俊敏性の強化を図ります。
 
期間 2020.09.01~12.31
お問い合わせ 地域包括ケア推進課
TEL:048-963-9163
関連サイト https://www.youtube.com/watch?v=Athw2MvPv_c
投稿者 さくらつし
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