【楽痩せ食べ合わせ】こんにちは！本日は郡司トレーナーが選ぶヨーカドーで購入できる食べ合わせをご紹介✨▪️銀鮭の塩焼き▪️低糖... | 完全個室＆パーソナルトレーニング・ジム｜EXEED南越谷

【楽痩せ食べ合わせ】
こんにちは！
本日は郡司トレーナーが選ぶヨーカドーで購入できる食べ合わせをご紹介✨

▪️銀鮭の塩焼き
▪️低糖質プリン
▪️アンチョビサラダ

これで総カロリーは380Kcal👏
タンパク質21.8gも摂取できるのでタンパク不足の人にもピッタリな組み合わせです😄
タンパク質は筋肉だけではなく、爪や髪の毛、お肌もタンパク質で出来ていますので女性もしっかり摂取して頂けますと嬉しいです❣️

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