『脂質制限おすすめ食品』脂質制限ダイエットとは、「食事から摂取する脂質を制限するダイエット法」のことです。低脂質ダイエット... | 完全個室＆パーソナルトレーニング・ジム｜EXEED南越谷

『脂質制限おすすめ食品』

脂質制限ダイエットとは、「食事から摂取する脂質を制限するダイエット法」のことです。
低脂質ダイエットとも呼ばれています。
食べ物に含まれる3大栄養素（脂質・糖質・タンパク質）の中で、脂質は1gあたりのカロリーが高いという特徴があり、その為脂質制限をすると自然とカロリーコントロールしやすくなり、ダイエット効果が得られます。

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