新越谷駅前のジム「EXEED」完全予約、オーダーメイドトレーニングメニューであなたの目標を実現します。

完全個室&パーソナルトレーニング・ジム|EXEED南越谷

2022.09.07

【普段からできる痩せ習慣】 痩せて綺麗になりましょう✨普段から意識を持って生活できると人生変わります!!⭐︎運動ゴロゴロせず...

【普段からできる痩せ習慣】 

痩せて綺麗になりましょう✨
普段から意識を持って生活できると人生変わります!!

⭐︎運動
ゴロゴロせずに、日常生活における運動量を増やす努力を

⭐︎水分
巡りの良い体に整えるため、1日1.5Lは水分をとりましょう!

⭐︎お風呂
目標は40~42℃に毎日20分! 湯船につかって深部体温を高め、代謝アップ!

⭐︎睡眠
1日7時間ぐっすり眠って痩せ体質に!

⭐︎食事
食事8割・運動2割!
痩せるも太るも食事がいちばん大事

















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    完全個室&パーソナルトレーニング・ジム|EXEED南越谷

    エクシードミナミコシガヤ

  • 〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷4-11-4 セントエルモ新越谷401・603

    TEL:03-4589-0731

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トレーナー紹介

新井 大介

トレーナー歴:11年
 
都内の会員制フィットネスクラブに勤務。
年間2000セッション以上を担当し、多くの著名人や、スポーツ選手、芸能人の身体作りを担当し、TV出演も有り。
最先端のトレーニング、栄養学などのリサーチを積極的に収集し、『EXEED』をオープン。
30.40代のお客様を中心にダイエットや筋肉量向上、慢性痛の改善、スポーツのパフォーマンスUPを目的とされる方のトレーニングを担当させて頂いています。

 

中川 ジョー一郎


郡司 花織


岩崎 勝太